المشاركات

الفوائد العظيمه للبسله او الجلبان او البازلاء


   البازلاء اوالجلبانة او البسله هي نوع من النباتات نبات الحولية تتبع جنس البازلاء من الفصيلة البقولية الوصف النباتي البازلاء  في المشرق  أو الجلبانة  في المغرب هي نوع من النباتات نبات الحولية تتبع جنس البازلاء من الفصيلة البقولية                                     1 الوصف النباتي                                                                                                                                            تندرج البازلاء أو البسِلّة تحت (الخضراوات) وهي من الفصيلة الفراشية وثمارها عبارة عن قرون تحتوي بداخلها حبات صغيرة كروية الشكل. وهي من المأكولات المحببة كما أنها سهلة الهضم. وتؤكل قرونها وبذورها مطبوخة                                             فوائد البازلاء او البسله او الجلبان                                                                                                                        1- مشبعة ومصدر ممتاز للبروتينات                                                                                                                        2- تعمل على إبطاء عملية الهضم  خاصة مع تواجد الألياف  للشعور بالشبع لمدة أطول                                                        3-تعمل على تحسين صحة العضلات والعظام                                                                                                           4-تعمل على تبطئ هضم السكر  لذلك فالبازلاء او البسله من الأغذية المثالية لمرضى السكري  كما أنها تساعد على الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني                                                                                                                              5-تعمل على الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، بالإضافة إلى خفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية                                                                                                         
 6-تحتوي البازلاء  او الجلبان او البسله على مواد مضادة للالتهابات  و بالتالي فهي تساعد على الوقاية من التهاب الشعب الهوائية والته                                                                                                                                                           7-تحتوي البسله اوالجلبان على العديد من العناصر الهامة و مضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من مرض السرطان خاصةً سرطان المعدة، كما أنها تقاوم الخلايا السرطانية وتمنع انتشارهااب المفاصل                                                                                                                                             

إرسال تعليق

حقوق النشر © العلاج المعجزه جميع الحقوق محفوظة
x